Kỹ năng dạy trang điểm
Kỹ năng thu hút và phát triển hội viên hội liên hiệp phụ nữ
Kỹ năng tạo dựng hạnh phúc và giữ lửa hạnh phúc
Bí quyết trở thành người phụ nữ tự tin
Giúp con quản lý cảm xúc
Kỹ năng trình bày thuyết phục người nghe
Kỹ năng thích nghi với cuộc sống mới
Giá trị trong tình yêu - hôn nhân
Công tác tôn giáo và công tác dân tộc
Sắp xếp công việc theo trật tự 5s
Giới thiệu về phương pháp thiền thư giãn Mindfulness
Ứng dụng của phương pháp Mindfulness trong công việc
Sự khác biệt của Mindfulness với tập luyện thể thao
Triết lý nền tảng của phương pháp Mindfulness
Hướng dẫn thực hành thiền tĩnh tâm
Chuẩn bị trước khi thiền
Hướng dẫn nhập thiền
Hướng dẫn những tâm niệm
Hướng dẫn xả thiền
BodyScan Mindfulness
Hiểu những lợi ích của bài thực hành BodyScan
Những trải nghiệm trong quá trình tập
Chuẩn bị trước khi tập
Giải tỏa tâm trạng lo âu
Khoảnh khắc hiện tại trong giờ ăn trưa
Giới thiệu về phương pháp
Phối hợp khớp cổ và thở chánh niệm
Động tác khớp vai
Động tác cột sống
Kỹ năng vận động chính sách và đàm phán
Tên đăng nhập:
Mật khẩu:
Duy trì đăng nhập | Quên mật khẩu